榴蓮具有“水果”之稱，由于其味道比較獨(dú)特，很多人都望而卻步。榴蓮的功效與作用其實(shí)還是非常多的，也可以作為產(chǎn)后的補(bǔ)品，讓產(chǎn)婦可以盡快的補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么，榴蓮的功效與作用有哪些，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？
榴蓮的功效與作用：
1、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，很多人不喜歡這種味道，殊不知榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
2、痛經(jīng)
榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运虼耸秤煤罂梢云鸬缴⒑、緩解的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助
3、通便治
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，。但需要注意的是，吃榴蓮治可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，那樣反而會(huì)適得其反。
4、預(yù)防和高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和高血壓。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉、糖分、蛋白質(zhì)還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
2、榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
3、榴蓮性熱，可以散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，，暖和身體。
4、榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧！榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
榴蓮的全身都是寶
1、榴蓮果肉有強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、的功效，還能溫暖身體、改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升等。
2、榴蓮皮具有清熱降火、、滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效。
3、榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材，而且，榴蓮殼褒雞湯還可以滋陰，適合女孩子月經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)。
雖然榴蓮營(yíng)養(yǎng)富含，功效也很多，但也不是人人都能食用，高血壓、糖尿病患者不宜食用，感冒，發(fā)燒時(shí)也盡量不要食用，更不能與酒同時(shí)食用。所以，就算喜歡吃，也得多多節(jié)制，適量就好。
以上便是榴蓮的功效與作用有哪些，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，希望能對(duì)大家有所幫助。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)還是非常豐富的，適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)身體具有一定好處！