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核桃什么時候成熟?核桃的上市時間及六大功效

http://m.jujiangmeishu.com/ 2018/9/28 9:59:49 閱讀數(shù):11774 

核桃與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”,具有十分豐富的營養(yǎng)價值。那么,核桃什么時候成熟?核桃什么時候上市?核桃的六大功效有哪些?下面小編為大家簡單介紹一下。

核桃什么時候成熟?

核桃果實的成熟期,因品種和氣候條件不同而異。早熟品種和晚熟品種的成熟期,可相差10——25天。一般來說,北方地區(qū)的成熟期多在9月上旬至中旬,南方地區(qū)相對早一些。

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農(nóng)諺七打核桃,八打梨,九月的柿子紅了皮,這說的都是農(nóng)歷,在農(nóng)歷的七月核桃就成熟了,這個時候也就是核桃上市的時候,在農(nóng)村的人大部分都知道的,還是等到七月的時候再買吧。

核桃的營養(yǎng)價值:

1、核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經(jīng)常食用核桃,不但不會升高血糖,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤腸,大結,可使消瘦的人增重。

2、核桃中的脂肪酸只要是亞油酸,他是人體的必需脂肪酸,是人體理想的肌膚美容劑。

3、核桃含有豐富的維生素B族和維生素E,可以細胞老化,有健腦,增強記憶力和延緩衰老的作用。

核桃的六大功效:

一、補腦:核桃中含有豐富的磷脂物質(zhì),而磷脂是保持大腦神經(jīng)健康的物質(zhì)。從古至今,人們吃核桃的方法數(shù)不勝數(shù),當成干貨食用、制成粉末沖泡、碎成碎塊和著糖吃等等。

二、神經(jīng)衰弱:除了補腦,核桃第二大的功效就是改善神經(jīng)衰弱的情況。對于老年人,健忘、食欲不振、多夢都是常見的,如果能每天吃點核桃仁,就能得到改善,不過老年人的腸胃不好,核桃又比較難消化,所以沖泡為宜。

三、降低膽固醇:核桃中含有大量的亞油酸甘油酯,這不僅不會使得我們的身體因為攝入油脂而增加膽固醇,相反的,還會避免腸道對膽固醇的吸收,降低血壓,防止動脈硬化和高血壓。

四、美容養(yǎng)顏:核桃不只是提高內(nèi)在健康的助手,還是保住外在年輕的佳品。核桃中有亞麻酸,能夠防止細胞氧化,保持肌膚細膩,同時還有磷、鐵、鈣等,是保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮的必備物質(zhì)。

五、補氣:核桃中的微量元素同樣是不容忽視的。尤其鐵是制造紅細胞的必需品,磷能舒緩神經(jīng),常吃核桃能夠補氣,還能。

六、有利于胎兒:有的人會疑惑,孕婦是否可以吃核桃,答案是肯定的。核桃中的營養(yǎng)物質(zhì)會通過臍帶傳輸?shù)教后w內(nèi),增強胎兒的大腦健康,讓寶寶一出生就比別人聰明。

每年的九十月份,是新核桃上市的季節(jié),這時的鮮核桃苦澀味較少,和老核桃比起來,鮮核桃含水量較多,味道獨特。以上就是核桃什么時候成熟,核桃的上市時間及六大功效的全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助!

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文章標簽: 成熟上市
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