山楂是我們非常熟悉的食物，有著胃的功效，有助人們的消化，備受消費(fèi)者的喜愛(ài)。那么今天和小編進(jìn)一步學(xué)習(xí)一下山楂的功效與山楂的作用吧。
一、山楂的功效
1、健脾開(kāi)胃
生活中許多人們只要是沒(méi)有胃口，都會(huì)吃一些山楂來(lái)開(kāi)胃，因?yàn)樵谏介軌虼龠M(jìn)胃液的分泌，起到幫助消化的作用，所以吃了山楂人們就會(huì)產(chǎn)生一種饑餓感，從而達(dá)到健脾開(kāi)胃的功效。
2、化瘀
如果不小心跌倒扭傷身體上有淤血的話，也可以適量的吃一些山楂來(lái)緩解，可以解除局部淤血的狀態(tài)，對(duì)于抵跌打扭傷有著一定的輔助效果。
3、強(qiáng)心健體
常吃山楂還有著預(yù)防心血管疾病，起到強(qiáng)心健體的功效，對(duì)于上了年紀(jì)的老年人們來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┥介珜?duì)于身體是有著很大好處的。
4、降低血壓
在科學(xué)研究上已經(jīng)證明，山楂有著較為的降壓功效，對(duì)于高血壓患者們來(lái)說(shuō)是一種很好的食物，但是如果本身血壓就很低的朋友們，***好不要食用山楂，避免危及身體健康。
二、山楂的作用
1、美容養(yǎng)顏
這一點(diǎn)是山楂的功效與作用中很多朋友們都不了解的，因?yàn)樵谏介崛∫河蠴/2自由基，能夠起到抗氧化的作用，從而緩解人們的衰老速度，讓皮膚變得更加緊致光滑，起到美容養(yǎng)顏的功效。
2、輔助
山楂的提取液可以有效地抑制黃曲霉素的治癌作用，對(duì)于消化道癌癥高危人群們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用山楂可以起到輔助的作用。
3、月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，山楂在一定的程度上也可以起到調(diào)節(jié)作用，可以緩解痛經(jīng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不可多得的補(bǔ)品。
4、增強(qiáng)免疫
山楂中含有豐富的黃酮類以及維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體消耗的能量，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了山楂的功效和作用，希望朋友們?cè)谏钪卸寄苓m量的食用山楂來(lái)強(qiáng)身健體！