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本文重點介紹山楂的功效與作用,吃山楂的好處,山楂的食用禁忌
山楂作為一種水果,具有促消化、健脾開胃、降血壓等功效。對于山楂干來說,常見的食用方法就是泡水喝。今天和大家說一下山楂的功效與作用,吃山楂有什么好處?
山楂的功效與作用
1、減肥美顏
山楂里富含大量的維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),能阻斷和減少自由基的產(chǎn)生,可以提高機體的免疫力,達到抗衰老及抗癌的效果。建議女性朋友們可以多吃一些山楂來消除身體脂肪,達到減少脂肪吸收的效果,對于愛美的女性朋友具有減肥美顏的作用哦。
2、活血化淤
山楂是我們非常熟悉的食物,有著胃的功效,有助人們的消化,備受消費者的喜愛。那么今天和小編進一步學習一下山楂的功效與山楂的作用吧。
一、山楂的功效
1、健脾開胃
生活中許多人們只要是沒有胃口,都會吃一些山楂來開胃,因為在山楂能夠促進胃液的分泌,起到幫助消化的作用,所以吃了山楂人們就會產(chǎn)生一種饑餓感,從而達到健脾開胃的功效。
山楂又名山里果、山里紅,味道酸甜,是一種外表鮮紅味道酸甜的水果,同時也是冰糖葫蘆的原料。山楂的做法多種多樣,其功效很多,下面我們一起來看看山楂的功效都有哪些吧。
山楂的功效
1.健胃消食
山楂含有大量的有機酸、果酸、鞣酸等酸性物質(zhì),可以促進胃液的分泌,有利于食物的消化,所以山楂有健胃消食的功效。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)冬天一到很多地方都出現(xiàn)了小紅果——山楂的身影,又到了吃山楂***好的季節(jié)了!山楂助消化這是眾所周知的但是山楂還有很多其它功效你都知道嗎?那么吃山楂有什么好處?山楂的功效與作用有哪些?山楂的食用禁忌有哪些?
吃山楂有什么好處
1、山楂中富含豐富的維生素C
其中維生素C含量大約為53mg/100g,***高可達到98mg/100g,這個含量是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。
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