石榴是受大家喜愛的水果，也是一種中藥材，不僅外皮可以入藥，就連里面的石榴籽也是可以入藥的，果實中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，那么，石榴籽的功效與作用，吃石榴籽要注意什么？
石榴籽的功效與作用：
石榴這種水果對于很多朋友來說，就僅僅是一種食物，但是對于熟悉中藥的朋友來說，它也是一種中藥材，不僅外皮可以入藥，就連里面的石榴籽也是可以入藥的。既然如此，石榴肯定會給人體健康帶來很大的益處，也能治病。
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對美容養(yǎng)顏具有一定功效……
2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。