看到紫蘇，立刻想到了多數(shù)女性平日吃的紫蘇梅子，酸甜適口。紫蘇有特別的芳香，可做調(diào)料使用，同時(shí)，紫蘇也是一味中草藥，具有極高的藥用價(jià)值。那么，孕婦可以吃紫蘇嗎？孕婦吃紫蘇有哪些好處？

孕婦可以吃紫蘇嗎？

孕婦是可以吃紫蘇的，尤其是孕婦出現(xiàn)嘔吐、腹脹氣、胃部不適、等問題，吃些紫蘇是可以有效緩解的。但再好的東西孕婦也不能多吃，紫蘇也是一樣的道理。紫蘇屬于辛溫之品，凡有風(fēng)熱感冒、氣弱表虛、倦怠無力、發(fā)熱有汗者都不宜使用。另外，紫蘇含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，在人體沉積過多會(huì)損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能，所以切忌過多食用。

孕婦吃紫蘇的七大好處：

1.健胃解暑：紫蘇營養(yǎng)豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì)，以及膳食纖維。對(duì)于食欲不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣，健胃，解暑。

2.安胎保胎：紫蘇是一味孕婦可以吃的中草藥，如果孕婦身體虛弱，造成胎動(dòng)不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

3.緩解妊娠嘔吐和腸胃不適：有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重，這時(shí)候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、的情況。這時(shí)，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。

4.抗菌抗氧化：紫蘇中的特殊物質(zhì)，還有抑菌防腐的功效，同時(shí)，紫蘇的抗氧化、能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇，有、保護(hù)血管、的作用。另外，紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性，對(duì)孕婦來說也好。

5.風(fēng)寒感冒：紫蘇葉味辛、性溫，可。人們常將紫蘇葉用于風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等病癥。紫蘇能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，搭配生姜一起，療效更佳。也有搭配伍杏仁、前胡等服用，若是兼有氣滯胸悶者，則可配以伍香附、陳皮等服用，如香蘇散。

6.解毒：紫蘇葉還可解毒，用于緩解進(jìn)食魚蟹而引起的、吐瀉，單用或配生姜、白芷煎服，效果顯著。

7.緩解各種病癥：紫蘇葉有著、抑制真菌生長、升血糖、凝血、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、安眠等功效，它可全身風(fēng)疹瘙癢、尋常疣、子宮出血、子宮下垂等病癥，還可用于、慢性氣管炎等病癥的。

紫蘇葉的選購方法：

紫蘇葉葉片多皺縮卷曲，完整者展平后呈卵圓形，長4至11厘米，寬2.5至9厘米。先端長尖或急尖，基部圓形或?qū)捫ㄐ危吘壘邎A鋸齒。

兩面紫色或上面綠色，下表面有多數(shù)凹點(diǎn)狀腺鱗，葉柄長2至5厘米，紫色或紫綠色，質(zhì)脆。嫩枝紫綠色，斷面中部有髓，氣清香，味微辛。

野紫蘇葉片多皺縮，完整者展平后葉呈卵形，長4至7厘米，寬2.5至5厘米，葉兩面綠色，暗綠色或帶紫色協(xié)定緣具圓鋸齒。

以上就是孕婦可以吃紫蘇嗎？孕婦吃紫蘇的七大好處的全部內(nèi)容了，希望對(duì)大家有所幫助！