一、水果寒性熱性一覽表

1、寒性水果：

西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。

夏季時(shí)節(jié)，水果的種類是越來(lái)越多，西瓜，荔枝，芒果，甜瓜，香瓜等，不同的水果有著不同的功效，水果是好東西，不過(guò)要是沒(méi)吃對(duì)，那健康也遭殃！這是因?yàn)樗卜趾疅嵝?！我們吃水果的時(shí)候要分清水果的性味，即分清水果的寒熱，那么我們?cè)撊绾谓】党运兀?/p>

寒性水果：解燥熱

寒性水果屬于偏寒性的，有助于解燥熱、清熱火，對(duì)于面紅目赤、牙齦腫痛、口干渴、小便短赤、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥等實(shí)火病癥，有很好的緩解效果。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。

寒性水果——解燥熱

1、典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。

2、寒性水果屬于偏寒性的，有助于解燥熱、清熱火，對(duì)于面紅目赤、牙齦腫痛、口干渴、小便短赤、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥等實(shí)火病癥，有很好的緩解效果。

溫性水果——***養(yǎng)人

1、典型代表：蘋(píng)果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。

水果可以說(shuō)大家都比較喜歡的，但是水果也分不同體質(zhì)的食用，那么，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？水果熱涼性匯總表！一起了解一下吧啊！

水果熱涼性匯總表

1、熱性水果：：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過(guò)溫?zé)嵝运远嗔耍菀咨匣稹?/p>

2、涼性水果：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋(píng)果、梨、草莓、柚子、橙等。