2017年5月28日，我收到了端午節(jié)的禮物——火爆網(wǎng)2017動能覺醒訓(xùn)練營，這是我次參加戶外活動，所以內(nèi)心充滿了好奇和激動，兩天的訓(xùn)練，雖然我渾身酸痛，但是我收獲的是團隊合作精神和面對挑戰(zhàn)要樹立信心和勇氣的理念，這些無論對工作還是對人生都給予我們莫大的幫助。

嚴(yán)肅認(rèn)真的對待每一件事非常的關(guān)鍵。

天剛到以后就對我們進行的嚴(yán)格的訓(xùn)練，從站軍姿、左右轉(zhuǎn)等方面。但是在過程中有些隊員因為沒有嚴(yán)格按照要求，所有人都接受了懲罰，這雖然是些或體力或智能的游戲，但卻帶給我們許多思考。

就像我們在工作中一樣，要認(rèn)真對待每一項工作，任何一個的集體或團隊，都要有非常強的執(zhí)行力，要嚴(yán)格的要求自己；注重細(xì)節(jié)、嚴(yán)格執(zhí)行是成功的重要方法和手段。

挑戰(zhàn)自我，克服困難要有足夠的信心，不能自我設(shè)限。

信心和勇氣是攻堅克難完成挑戰(zhàn)的精神支柱，在第二天有一個15公里的徒步行軍，當(dāng)聽到這個任務(wù)的時候我的反應(yīng)是我可能做不到，但是我不能服輸，所以在跑步過程中我給自己樹立一個小目標(biāo)，超過那個紅旗，超過那個黃旗……我還是堅持了下來，沒想到我可以這么棒。

在工作中也是如此，遇到事情不能退縮，勇往直前，總會有意想不到的收獲。這15公里是一段震憾我心靈的歷程，這15公里磨練了我的意志，使我們的心靈得到了升華，也激發(fā)了我個人的潛能，得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心，對我以后的工作和生活有非常大的幫助。

團隊合作至關(guān)重要。

給我印象深的是集體翻越高達(dá)1.65米的繩子，面對1.65米高的繩子，任憑你個人的能力再強，一個人也無法徒手翻越，所以我們只能團隊合作，一些伙伴主動搭起了人梯，我們一次又一次的嘗試，但是一次又一次的失敗，看著我們的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，但是市場不相信眼淚，我們又重整精神，認(rèn)真作戰(zhàn)，經(jīng)過合理的安排，終我們還是完成了任務(wù)。正是有了甘為人梯、團結(jié)協(xié)作、相互幫扶的團隊精神，才使149名隊員一個不落的翻越過去，奪取了團隊集體的勝利。

一個人強不算強，團隊強大才是真正的強大。在工作中也是如此，要主動關(guān)心和幫助自己身邊的小伙伴，共同進步，這樣才會使自己的團隊更加強大。

周密計劃、合理安排是完成任何項目工作的重要前提。

挑戰(zhàn)隊這個活動中總共有五個小項目，只有這五個項目都完成了才能拿分，所以每個部分都非常重要，缺一不可，大家集思廣益、探討演練。

工作中也一樣，認(rèn)真做好每一件事，不可馬虎大意，任何的小事都有可能造成大的損失，所以周密計劃、合理安排非常重要。

人生一路坎坷，感恩身邊的每一個人。

激發(fā)我感恩心的項目是“坎坷人生路”。第二天下午大家集中在會議室里，在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，大家隨著音樂調(diào)整著呼吸，慢慢進入狀態(tài)之中。在老師的語言引導(dǎo)下，每個人靜靜地回顧過往幾十年中感受到的父母恩，以及各方面的恩人。他們像啞人一樣無私的愛著我們，我們卻像盲人一樣，一點都看不見，還在無形中不斷的傷害他們。

在這個項目中我深刻的體會到，在這個人生是如此不易，緣份是如此珍貴，助人是如此快樂，被助是如此幸福。善待他人，幫助他人，奉獻社會，服務(wù)社會。

這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是我從中的收獲可以受益終身，總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，真正體會了感恩，感謝我身邊的每一個人！

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